Esto es lo que debes hacer en estas fiestas para no engordar de más....

Todos sabemos que hacer dieta es difícil, pero en ninguna otra época del año cuesta tanto como en las fiestas navideñas. Siempre tratamos de engañarnos con el común “en enero me pongo a dieta”,...

4 pasos a seguir para aumentar el metabolismo y quemar grasa de forma mucho...

La apariencia física para muchos, es algo sumamente importante. Aunque pensemos en ello más por nuestra apariencia, es indudable que está estrechamente relacionado con la salud. La obesidad aunque no es considerada una enfermedad...

Tener una cintura de avispa es posible siguiendo estas recomendaciones y ejercicios desde tu...

Una razón para someterse a rigurosas rutinas de ejercicios y dietas debe ser principalmente la salud, pero ¿Quien no quiere conseguir un cuerpo envidiable con una cintura de avispa? Reducir centímetros de cintura, bajar barriga...

Así se prepara un rico bizcocho de ron con frutos secos para la navidad.

En nuestros recuerdos sabemos que la navidad es una época perfecta para compartir en familia y amigos, pero si la acompañamos de buena comida y deliciosos postres. Es mejor aun. Por lo general este...

El reto para perder hasta 9 kilos en solo 14 días, que te convierte...

El reto Perder peso de forma rápida que parece cada vez más difícil, por la atareada rutina diaria. Te traemos una fabulosa receta que te hará bajar de peso en tan solo 14 días...

Toma esta mezcla antes de dormir y levántate más ligera. Todo tu cuerpo lo...

Muchas veces creemos erróneamente que, cuando nos vamos a dormir nuestro cuerpo se encuentra en reposo, pero la realidad es otra. Cuando dormimos el cuerpo sigue sus funciones y para conseguirlo hace uso de...

Esta es la forma correcta en la que debes preparar el agua de avena...

La avena es uno de los alimentos conocidos como súper alimentos, ya que su concentración en nutrientes, vitaminas y minerales es bastante alto. Además de estos beneficios también puede servirte para rebajar y dar...

Te reto a perder 10 kilos en 3 días, con esta bebida que le...

Este ingrediente está presente en casi todos los platos y es el perejil. El mismo se ha usado desde tiempos antiguos para mejorar el sabor de nuestra comida y darles un toque especial. No...

Elabora este pastel de brócoli y patatas gratinadas; una industria de antioxidantes.

Todos sabemos, el brócoli es una hortaliza que posee bastantes componentes medicinales muy beneficiosos para nuestro organismo, esta actúa de diversas formas y erradican distintos padecimientos tanto degenerativos como esporádicos. Para la mala suerte suya...
bajar

Baja 1 kilo por día con esta maravillosa dieta. le llaman la dieta del...

Todo sueño de una persona que tiene problemita de sobre peso es bajar todo ese exceso de grasa en nuestro cuerpo como un abrir y cerrar de ojos, muchas veces tenemos ese vestido en...